Overzicht Ladakh

Tso Moriri: één van de mooiste trekkings in Ladakh

Ladakh is een aparte regio, één van de laatste plekken in de wereld waar de Tibetaanse Boeddhistische gemeenschap overleeft. Leh, de hoofdstad van Ladakh, wordt uitgebreid verkend. De omliggende stupa’s en kloosters laten je kennismaken met de rijke cultuur.
Een acclimatisatietrekking is noodzakelijk om aan de hoogte gewend te geraken. Geen betere plek dan dit in de nabijgelegen Sham vallei te doen. Dorpen met vriendelijke inwoners en mooie bergzichten vormen een ideale introductie aan Ladakh.

De trek vanuit Rumtse naar Tso Moriri is één van de mooiste trekkings die je in Ladakh kan maken. Ze loopt dwars door de Changthang regio, een plateau dat op grote hoogte is gelegen waar je prachtige landschappen terugvindt. Hier leven de Chanpa nomaden die hier tijdens de zomermaanden hun pashmina geiten en yaks laten grazen. Je blijft voortdurend boven 4000 meter met verschillende passen boven 5000 meter. Een uitdagende trekking die eindigt aan het uitgestrekte Tso Moriri meer en wordt afgesloten met het Korzok Gustor festival. Tso Moriri trekking biedt ongeëvenaarde berglandschappen waarbij je de unieke cultuur in Ladakh leert kennen.

Het avontuurlijke karakter van deze reis maakt ernaar dat onvoorziene omstandigheden, wijzigingen in vluchtschema’s of andere oorzaken, tot een verandering van dagindeling of programma kan leiden.

Programma

Dag 1 – 23.07 Brussel – Delhi

Internationale vlucht vanuit Brussel naar Delhi.

Dag 2 – 24.07 Delhi – Leh

Aankomst Delhi met connectie naar Leh, de hoofdstad van Ladakh. Leh wordt gedomineerd door het koninklijk paleis uit de 17de eeuw dat 9 verdiepingen telt. Het is gebouwd in de stijl van het Potala Paleis in Lhasa en biedt een panoramisch uitzicht over de stad en de Zanskar bergketen. Shanti stupa is een witte boeddhistische stupa op een heuveltop, gebouwd voor vrede. We bezoeken de centrale markt en Namggyal Tsemo Fort (Victory Tower): Dit 16e-eeuwse fort torent boven de stad uit en biedt een panoramisch uitzicht en een inzicht in de militaire geschiedenis van Ladakh. We doen het rustig aan want bevinden ons op 3500 meter. De komende nachten verblijven we op een rustige locatie.

Leh 3500 meter

Dag 3 – 25.07 Leh

Vandaag bezoeken we enkele kloosters in de omgeving van Leh. Hemis is het grootste en rijkste klooster in de regio, verscholen in een kloof. Thiksey klooster is gelegen in de Indusvallei. Het lijkt op een miniatuurversie van het Potala Paleis en is gekend voor het grote Maitreya Boeddhabeeld.

Leh 3500 meter

Dag 4 – 26.07 Leh – Likir – Yangthang

We rijden vanuit Leh naar Likir, gelegen op 3520 meter. Nadat we het interessante klooster bezoeken dat hier gelegen is starten we met wandelen. We volgen een pad dat geleidelijk stijgt tot aan Phobe La, nadien dalen we af naar het dorp Sumbdo. We verkennen het dorp en wandelen nadien verder tot aan Chagatse La, gelegen op 3740 meter. Een afdaling volgt tot aan Yangthang, homestay overnachting.

11 km – 4 uur wandelen – Yangthang 3680 meter

Dag 5 – 27.07 Yangthang – Tsermangchen La – Hemis Shukpachen

Na het ontbijt volgt een korte afdaling in een vallei. Nadien volgen we een pad dat ons tot Tsermangchen La brengt, gelegen op 3880 meter. We zien de pas al liggen vanuit Yangthang. Mooie zichten op de omgeving van hieruit. We dalen af naar het dorp Hemis Shukpachen, homestay overnachting.

10,5 km – 4 uur wandelen – Hemis Shukpachen 3620 meter

Dag 6 – 28.07 Hemis Shukpachen – Temisgam

Vandaag wandelen we naar 2 passen, beiden rond 3850 meter hoogte. Nadien wandelen we naar het dorp Ang. In Temisgam bezoeken we het paleis en het klooster. 3de homestay overnachting.

11,5 km – 4 uur wandelen – Temisgam 3230 meter

Dag 7 – 29.07 Temisgam – Lamayuru – Leh

Vandaag staat er een culturele dag op het programma waarbij we verschillende kloosters bezoeken. We rijden eerst naar Lamarayu voor een bezoek aan het mooie klooster. Nadien rijden we terug naar Leh, onderweg bezoeken we de kloosters van Rizong, Alchi en Basgo. Bij ieder bezoek horen heel wat trappen, ideaal om te acclimatiseren.

Leh 3500 meter

Dag 8 – 30.07 Leh – Rumtse – Kyamar

De voorbije dagen waren ideaal om aan de hoogte te wennen, iedereen is nu klaar voor de Tso Moriri trekking. Vanuit Leh rijden we in zuidelijke richting tot aan Rumtse, waar de trekking van start gaat. We bevinden ons op 4240 meter hoogte. Hier ontmoeten we het team dat ons tijdens de trek zal vergezellen, samen met de lastdieren. We volgen een trail die vroeger gekend stond als de zoutroute. Vanuit Tso Kar werd zout door deze vallei getransporteerd naar Leh en de Indus vallei. We volgen een pad dat geleidelijk omhooggaat tot aan Kyamar, waar we de eerste nacht in tenten doorbrengen.
De landschappen zijn hier erg verschillend van de Leh-regio.

80 km – 2 uur rijden  

11 km – 4 uur wandelen – Kyamar 4540 meter

Dag 9 – 31.07 Kyamar – Kyamar La – Mandalchan La – Tisaling

Na het ontbijt gaat het langzaam verder richting Kyamar La, gelegen op 5071 meter. Vandaag doen we het rustig aan, voor het eerst gaan we boven 5000 meter. Vanop de pas hebben we fantastische zichten op de Changthang regio. We dalen af tot aan Tiri Doksa, waar een shelter voor herders is gelegen. We nemen een ruime rustpauze voordat we de volgende pas moeten overwinnen; Mandalchan La, hoogte 5206 meter. We dalen af naar onze volgende kampplaats Tisaling waar we bij een uitgebreid avondmaal recupereren van de eerste hoge passen van de trekking.

13,5 km – 8 uur wandelen – Tisaling 4940 meter

Dag 10 – 01.08 Tisaling – Shibuk La – Ponganagu / Riyul

We starten de dag meteen met de beklimming van een volgende pas; Shibuk La, gelegen op 5275 meter. Van hieruit spectaculaire zichten van Tso Kar meer. Na een lange, maar geen technisch moeilijke afdaling, bereiken we Tso Kar meer, waar we overnachten. We slapen 300 meter lager dan de nacht voordien. Deze regio is gekend voor migratievogels, marmotten en ibex, die hier talrijk aanwezig zijn.

14,5 km – 6 uur wandelen – Ponganagu 4650 meter

Dag 11 – 02.08 Ponganagu / Riyul – Nuruchan

Na het ontbijt vertrekken we op tijd want het is een lange dag vandaag. Via de westelijke kant van het Tso Kar meer hebben we veel kans om zwartnek kraanvogels en Brahmini eenden te spotten. Tso Kar wordt ook wel het witte meer geheten o.w.v. het zout dat aan de meer rand aanwezig is. Vandaag leggen we heel wat kilometers af maar blijven de hoogtemeters beperkt. Het eerste deel gaat op en neer, het 2de deel van de dag is een lange, maar geen steile en geleidelijke klim tot aan onze volgende kampplaats Nuruchan.

19,5 km – 8,5 uur wandelen – Nuruchan 4680 meter

Dag 12 – 03.08 Nuruchan – Kyamayuri La – Gyamar Barma

Vandaag staat er opnieuw een stevige wandeldag op het programma. Hier komen tijdens de zomer nomaden met hun vee, dat doorgaans uit geiten en yaks bestaat. Als we een nomadenfamilie tegenkomen kunnen we meer over hun levenswijze te weten komen. Horlam Kongka La ligt op 5416 meter, van op de top mooie zichten van de omgeving. We dalen af tot aan de 2de pas van vandaag; Gyamar Barma. Vlakbij ligt onze kampplaats, het zal de hoogste en koudste kampplaats van de trekking worden.

19,5 km – 9 uur wandelen – Gyamar Barma 5195 meter

Dag 13 – 04.08 Gyamar Barma – Kartse La – Gyamar

Na de voorbije zware dagen staat er vandaag een korte wandeldag op het programma. Na een geleidelijke klim wordt het wat steiler tot we Kartse La bereiken, de volgende pas, 5383 meter. Een afdaling brengt ons naar de mooie Gyamar vallei. We blijven vandaag voortdurend boven 5000 meter en overnachten opnieuw op grote hoogte. Intussen is iedereen perfect geacclimatiseerd en vormt 5000+ geen probleem meer.

6,5 km – 3,5 uur wandelen – Gyamar 5157 meter

Dag 14 – 05.08 Gyamar – Yalung Nyau La – Korzok

Het vervolg van de trekking brengt ons na een geleidelijke klim naar Yalung Nyau La. Dit is de laatste 5000+ pas van de trekking, het is ook de hoogste, 5435 meter hoogte. Van hieruit zien we het meer liggen waar de trekking naar genoemd is: Tso Moriri. We dalen af naar dit prachtige diepblauwe meer tot aan het dorp Korzok, waar we overnachten. We nemen afscheid van het team dat ervoor gezorgd heeft dat iedereen een comfortabele trekking heeft kunnen maken. Enkel onze lokale, Engelstalige gids zal tot het einde van de reis bij ons blijven.

16,5 km – 6,5 uur wandelen – Korzok 4552 meter

Dag 15-16 – 06-07.08 Korzok festival

De komende twee dagen wonen we een bijzonder festival bij, dat door weinig toeristen wordt bezocht. We bezoeken het prachtige Korzok klooster, en zien gemaskerde dansen en rituelen van dichtbij.

Korzok 4552 meter

Dag 17 – 08.08 Korzok – Leh

We laten het schitterende Tso Moriri meer achter ons en rijden terug naar Leh waar we voor het eerst sinds een hele tijd terug onder 4000 meter zijn.

235 km – 6,5 uur rijden – Leh 3500 meter

Dag 18 – 09.08 Leh – Delhi – Brussel

Terugvlucht naar Delhi met internationale connectie naar Brussel.

Dag 19 – 10.08 Aankomst Brussel

Aankomst in Brussel vanuit Delhi.

Prijs & data

Van                 Tot                  Beschikbaarheid             Prijs

23.07.27        10.08.27       Beschikbaar                     2.475€

Inclusief

  • Binnenlandse vlucht Delhi-Leh retour
  • Hotelovernachtingen Leh
  • Homestay overnachtingen Sham vallei
  • Tentovernachtingen Tso Moriri trekking
  • Comfortabel privévoertuig
  • Nederlandstalige reisbegeleiding
  • Lokale, Engelstalige gidsen
  • Alle maaltijden tijdens de reis
  • Lastdieren tijdens de trekking
  • Ondersteuningsteam Tso Moriri
  • Inkom Nationale Parken

Exclusief

  • Internationale vlucht Brussel-Delhi
  • Vervoer naar/van Brussels Airport
  • Verzekeringen
  • Persoonlijke uitgaven (dranken)
  • Optionele excursies
  • Fooien (± 100€)
  • Visumkosten (± 30€)

Internationale vlucht

Internationale vlucht kan via Offtrack geboekt worden.

Aantal deelnemers

Min. 5 deelnemers / Max. 12 deelnemers

Betaling

Voor het vastleggen van de reis moet een deel van de totale reissom betaald worden.

Voorschot: 695€
De rest van de betaling wordt 6 weken voor vertrek gestort.

Rek. nr BE77 6108 3300 2042
Btw BE 0655 990 610

Indien je voor een verzekering opteert (aanbevolen) kan dit samen met het voorschot afgerekend worden.

Praktisch

Inschrijvingen en opties

Reisdocumenten

Voor Indië heb je een paspoort nodig dat nog minstens 6 maanden geldig is bij aankomst.
Je hebt eveneens een visum nodig, Klik hier om je online visum aan te vragen.
Volg de eenvoudig te volgen stappen en betaal online (25USD).

Transport

Internationale vlucht

Vanuit Brussel naar Delhi
Een maand voor vertrek ontvangt iedereen het E-Ticket.

Binnenlandse vlucht

Vanuit Delhi naar Leh

Privévoertuig

Voor alle verplaatsingen beschikken we over een eigen voertuig

Overnachtingen

Hotels

We overnachten in Leh in een comfortabel hotel

Guesthouses

In de Sham vallei slapen we in eenvoudige guesthouses

Tenten

Tijdens de Tso Mori trekking wordt er in tenten overnacht op basis van 2 personen.

  • Toeslag individuele kamer/tent 485€

Maaltijden

Ontbijt nemen we steeds aan de hotels of guesthouses. Lunch bestaat uit een eenvoudige snack of picknick tijdens de wandelingen.
’s Avonds gaan we op restaurant in Leh, in de Sham vallei wordt er in de guesthouses gegeten. Tijdens de trekking zorgt de kok voor een gevarieerd en lekker menu.

Tijdsverschil

Het is in Ladakh 3,5 uur later dan in België tijdens de zomer.

Taal

Er bestaan in Ladakh 5 officiële talen: Engels, Hindi, Urdu, Bhoti en Purgi.

Klimaat

Juli-augustus is de perfecte periode voor trektochten in Ladakh met overwegend heldere hemels en aangenaam weer. Alle hoge passen zijn sneeuwvrij tijdens de zomermaanden.

Gemiddelde temperatuur in juli:

  • Leh 24°C / 26°C
  • Tso Moriri meer 20°C / 22°C
  • Temperaturen tijdens de trekking liggen ts 15-24 graden, ‘s nachts koelt het af tot onder het vriespunt.

Klik hier voor up-to-date weerinformatie.

Verzekering

Bij Offtrack kan je een annulatieverzekering en/of bijstandsverzekering afsluiten in samenwerking met Allianz Global Assistance.
Een bijstandsverzekering is voor deze reis verplicht.
Een annulatieverzekering is geen verplichting, maar wordt sterk aanbevolen.
Deze verzekering blijft ook geldig tijdens de reis, d.w.z. dat wanneer je de reis moet onderbreken, je op basis van de annulatieverzekering een vergoeding kan ontvangen voor de niet gebruikte reisdagen.
Je kan opteren voor een tijdelijke polis, indien je meerdere reizen (ook korte) per jaar maakt kan een jaarpolis interessanter zijn.
Meer informatie over Allianz reisverzekeringen en premies vind je hier

Fysiek niveau

In de Sham vallei wordt er 4 à 5 uur per dag gewandeld met beperkte hoogteverschillen. Tijdens de Tso Moriri wordt er gemiddeld 6 à 7 uur per dag gewandeld, op verschillende dagen worden meer dan 1000 hoogtemeters overwonnen. Tijdens de trekking ben je voortdurend tussen 4000 en 5500 meter, met als hoogste punt 5435 meter. Er worden zo’n 100 km in de bergen afgelegd met in totaal 6000 hoogtemeters en 6 passen boven 5000 meter. Ladakh betekent grotendeels droge plateau’s op grote hoogte. Een sterke conditie en enige voorbereiding is nodig om deze trekking aan te kunnen.

Niveau 4
Klik hier voor meer informatie over wandelniveau.

Hoogteziekte

Vanaf 2500m is het mogelijk dat er zich verschijnselen van hoogteziekte voordoen. Niet iedereen reageert hetzelfde op de verlaagde zuurstof op hoogte.
Fysieke paraatheid of herhaalde keren op hoogte zijn geweest heeft geen invloed op hoe je lichaam reageert op hoogte.

De meeste mensen hebben slechts lichte symptomen, die verminderen of verdwijnen doorgaans wanneer je lichaam zich aan de hoogte beter aanpast.

Symptomen van hoogteziekte:

Lichte symptomen:
Duizeligheid, slapeloosheid, verminderde eetlust, lichte hoofdpijn, misselijkheid, kortademig, lichte zwelling van handen en voeten.
Je kan bij lichte symptomen verder stijgen, met de nodige aandacht voor voldoende rustpauzes.
Ernstige symptomen: (die mogelijks leiden tot een long- en hersenoedeem)
Zware hoofdpijn (die niet weggaat bij het nemen van pijnstillers), vermindering van coördinatie, hallucinaties, abnormale oververmoeidheid, blauw worden van lippen en gezicht, braken, kortademigheid, versnelde ademhaling, hoge hartslag, hevige aanhoudende hoestbuien, wazig zien, verwardheid.
Bij ernstige symptomen is de enige remedie aan hoogte verliezen. Op grote hoogte kunnen ernstige symptomen van hoogtezieke op korte tijd fataal zijn. Het is dan ook van groot belang alle symptomen snel waar te nemen zowel bij jezelf als andere deelnemers en de gids hiervan meteen op de hoogte stellen.
De lokale Pakistaanse gids is goed op de hoogte van gevaarlijke symptomen en zal, indien nodig, maatregelen treffen om het slachtoffer zo snel mogelijk naar lagere hoogte te laten brengen.

Preventieve maatregelen:

Acclimatiseren, hiermee wordt bedoeld langzaam stijgen en het maximum aantal hoogtemeters per dag beperken. De eerste dagen zijn cruciaal, wordt er dan te snel gestegen, kan dit leiden tot een verstoorde acclimatisatie van de gehele periode op hoogte.
Rustig tempo, veel drinken (3 liter per dag), aandacht besteden aan correcte voeding, diep ademhalen.
Diamox kan helpen bij acclimatiseren, dit moet preventief genomen worden.

Begeleiding

Offtrack begeleider
Klik hier voor meer informatie over je begeleider.

Bijeenkomst

Er wordt voor de reis een (virtuele) bijeenkomst georganiseerd om samen het programma te bespreken, en je medereizigers te ontmoeten.

Elektriciteit

In de Ladakh worden andere stopcontacten gebruikt als in Europa.
Je neemt beste een universele adapter mee. In de hotels, guesthouses is er elektriciteit, tijdens Tso Moriri trekking niet.
Klik hier om te kijken welke type er gebruikt wordt

Financiën – Budget

De lokale munt in Ladakh is Indische roepie (INR).
Klik hier voor de huidige wisselkoers.
In Leh zijn geldautomaten.
Het is handig om wat cash USD of € mee te nemen (fooien etc).
Controleer bij je bank dat je debetkaart geactiveerd is voor gebruik buiten de EU- zone.
Neem voor alle zekerheid ook een kredietkaart mee.
Om op veilig te spelen neem je best wat cash mee, USD of €.
Reken op zo’n 100€ plaatselijke uitgaven voor drank en fooien.

EHBO

Medische voorzieningen zijn beperkt in Ladakh.
Voor wondverzorging wordt gezorgd, voor het overige sta je zelf in.
Aanbevolen persoonlijke medicatie:
Pijnstillend en koortswerend product, product voor maag- en darmklachten, product tegen insectenbeten- en huidirritaties, zalf voor ontstekingen, kneuzingen, ontsmettende zalf, verbanden.

Gezondheid

Offtrack heeft geen medische bevoegdheid.
Voor medisch advies kan je bij je huisarts of het Tropisch Instituut (itg) terecht.
Voor deze reis zijn geen specifieke inentingen vereist.

Inentingen voor Hepatitis A, B, tetanus en difterie zijn steeds aanbevolen. Voor de meest actuele informatie rond aanbevolen/verplichte inentingen en voorzorgsmaatregelen per land kan je hier terecht.

Uitrusting

Reistas

Er is voldoende plaats voorzien in de voertuigen voor bagage.
Dit kan een reistas zijn (geen harde koffer), of een soepele reistas.
Tijdens de trekking wordt de bagage door lastdieren gedragen.
Er worden tassen voorzien, deze bieden echter geen volledige waterdichtheid. Om die reden voorzie je zelf een grote waterdichte zak, min 60l. waar essentieel materiaal in kan.
Tijdens de trekking beperk je je bagage tot 15 kg.
Bagage die je niet nodig hebt kan in het hotel van Leh achtergelaten worden.

Van Offtrack krijg je een bagagelabel om aan je reistas te bevestigen.
Zet hierop je naam, Gsm (+32), en emailadres.

Dagrugzak

Tijdens de dagwandelingen draag je enkel een dagrugzak, min 35l. Bij hevige regen is een regenhoes onvoldoende. Voorzie steeds een waterdichte zak (camera, smartphone, paspoort).

  • Wandelschoenen geschikt voor zwaar en bergachtig terrein
  • Neem geen nieuwe schoenen mee, loop ze voor de reis in
  • Lichte wandelschoenen/sportschoenen om te dragen aan de kampplaats
  • Wandelkousen (min. 3 paar)
  • Slaapzak (comfortzone -5°C)
  • Lakenzak (wol of fleece materiaal voor meer warmte en slaapcomfort)
  • Slaapmatje (type thermarest om het slaapcomfort te verhogen)
  • Opblaaskussentje (optioneel)
  • Waterdichte jas/broek
  • Fleece/Windstopper
  • Donsjas/donzen bodywarmer
  • Thermisch ondergoed
  • Wandelbroek (min. 2)
  • Handdoek
  • Short
  • Handschoenen (GoreTex)
  • Lichte liner handschoenen
  • Muts (liefst thermisch materiaal)
  • Buff
  • T-shirts/hemd(en)
  • EHBO-kit (persoonlijke medicatie)
  • Lippencrème met hoge UV filter
  • Zonnebril
  • Zonnecrème (min. factor 30)/aftersun
  • Hoofdlamp (+ extra batterijen)
  • Pet of hoed
  • Thermische drankfles, min.1l. (kan ook voor warme drank dienen)
  • Wandelstokken (persoonlijke keuze)

Minder essentieel, maar handig om mee te nemen

  • Reserve veters
  • Zakmes
  • Wasmiddel (biologisch afbreekbaar)
  • Wastouw
  • Iets om te lezen
  • Spiegeltje
  • Reserve batterijen camera
  • Extra memory card
  • Ontsmettende handgel
  • Vochtige doekjes

Tip: scan je paspoort + bankkaarten in en mail ze naar jezelf

Programmawijziging

Onvoorziene omstandigheden, wijzigingen in vluchtschema’s of andere oorzaken kunnen, indien noodzakelijk, tot een wijziging van dagindeling of programma leiden.

Literatuur

Voor kaartmateriaal kan je terecht bij:

Reizen in Ladakh

Ladakh is één van de laatste plekken in de wereld waar de Tibetaanse Boeddhistische gemeenschap overleeft. Boeiende beschrijving van Ladakh, ideale reislectuur.

Auteur: Andrew Haslam

Altavia: Antwerpen
Atlas & Zanzibar: Gent
De Ryghere: Brugge
Anticyclone des Açores: Brussel

Korting aankoop outdoormateriaal

Op vertoon van je bestelbon van een Offtrack reis krijg je bij een aantal outdoor winkels 10% korting op alle artikelen.
Klik hier om te bekijken waar dit mogelijk is.

Vlaamse Solidariteit Reisgelden

Offtrack is lid van het VVR en Vlaamse Solidariteit Reisgelden.
In geval van financieel onvermogen worden alle gestorte bedragen integraal terugbetaald.
Indien u een reis boekt via Offtrack gebeurt dit onder de Belgische wetgeving en onder de bescherming van de reisvoorwaarden van de Geschillencommissie Reizen.

Verlengingen

Alle programma’s werden zorgvuldig voorbereid, het gaat om bestemmingen die goed gekend zijn door Offtrack. Wil je een reis verlengen of aanpassen? Neem gerust contact op, dan bespreken we de verschillende mogelijkheden.

Foto's

Ladakh - cultuur
Ladakh
Ladakh - bergen
Ladakh
Ladakh - bergen
Ladakh
Ladakh - bergen
Ladakh
Ladakh - bergen
Ladakh
Ladakh - cultuur
Ladakh
Ladakh
Ladakh - bergen
Ladakh
Ladakh - bergen
Ladakh
Ladakh - natuur
Ladakh
Ladakh - bergen
Ladakh
Ladakh - natuur
Ladakh
Ladakh - natuur
Ladakh
Ladakh - cultuur
Ladakh
Ladakh - bergen
Ladakh
Ladakh - bergen
Ladakh
Ladakh - cultuur
Ladakh
Ladakh - bergen
Ladakh
Ladakh - cultuur
Ladakh
Ladakh - bergen
Ladakh
Ladakh - cultuur
Ladakh

Video's