Praktisch
Inschrijvingen en opties
–
Reisdocumenten
Voor Indië heb je een paspoort nodig dat nog minstens 6 maanden geldig is bij aankomst.
Je hebt eveneens een visum nodig, Klik hier om je online visum aan te vragen.
Volg de eenvoudig te volgen stappen en betaal online (25USD).
Transport
Internationale vlucht
Vanuit Brussel naar Delhi
Een maand voor vertrek ontvangt iedereen het E-Ticket.
Binnenlandse vlucht
Vanuit Delhi naar Leh
Privévoertuig
Voor alle verplaatsingen beschikken we over een eigen voertuig
Overnachtingen
Hotels
We overnachten in Leh in een comfortabel hotel
Guesthouses
In de Sham vallei slapen we in eenvoudige guesthouses
Tenten
Tijdens de Tso Mori trekking wordt er in tenten overnacht op basis van 2 personen.
- Toeslag individuele kamer/tent 485€
Maaltijden
Ontbijt nemen we steeds aan de hotels of guesthouses. Lunch bestaat uit een eenvoudige snack of picknick tijdens de wandelingen.
’s Avonds gaan we op restaurant in Leh, in de Sham vallei wordt er in de guesthouses gegeten. Tijdens de trekking zorgt de kok voor een gevarieerd en lekker menu.
Tijdsverschil
Het is in Ladakh 3,5 uur later dan in België tijdens de zomer.
Taal
Er bestaan in Ladakh 5 officiële talen: Engels, Hindi, Urdu, Bhoti en Purgi.
Klimaat
Juli-augustus is de perfecte periode voor trektochten in Ladakh met overwegend heldere hemels en aangenaam weer. Alle hoge passen zijn sneeuwvrij tijdens de zomermaanden.
Gemiddelde temperatuur in juli:
- Leh 24°C / 26°C
- Tso Moriri meer 20°C / 22°C
- Temperaturen tijdens de trekking liggen ts 15-24 graden, ‘s nachts koelt het af tot onder het vriespunt.
Klik hier voor up-to-date weerinformatie.
Verzekering
Bij Offtrack kan je een annulatieverzekering en/of bijstandsverzekering afsluiten in samenwerking met Allianz Global Assistance.
Een bijstandsverzekering is voor deze reis verplicht.
Een annulatieverzekering is geen verplichting, maar wordt sterk aanbevolen.
Deze verzekering blijft ook geldig tijdens de reis, d.w.z. dat wanneer je de reis moet onderbreken, je op basis van de annulatieverzekering een vergoeding kan ontvangen voor de niet gebruikte reisdagen.
Je kan opteren voor een tijdelijke polis, indien je meerdere reizen (ook korte) per jaar maakt kan een jaarpolis interessanter zijn.
Meer informatie over Allianz reisverzekeringen en premies vind je hier
Fysiek niveau
In de Sham vallei wordt er 4 à 5 uur per dag gewandeld met beperkte hoogteverschillen. Tijdens de Tso Moriri wordt er gemiddeld 6 à 7 uur per dag gewandeld, op verschillende dagen worden meer dan 1000 hoogtemeters overwonnen. Tijdens de trekking ben je voortdurend tussen 4000 en 5500 meter, met als hoogste punt 5435 meter. Er worden zo’n 100 km in de bergen afgelegd met in totaal 6000 hoogtemeters en 6 passen boven 5000 meter. Ladakh betekent grotendeels droge plateau’s op grote hoogte. Een sterke conditie en enige voorbereiding is nodig om deze trekking aan te kunnen.
Niveau 4
Klik hier voor meer informatie over wandelniveau.
Hoogteziekte
Vanaf 2500m is het mogelijk dat er zich verschijnselen van hoogteziekte voordoen. Niet iedereen reageert hetzelfde op de verlaagde zuurstof op hoogte.
Fysieke paraatheid of herhaalde keren op hoogte zijn geweest heeft geen invloed op hoe je lichaam reageert op hoogte.
De meeste mensen hebben slechts lichte symptomen, die verminderen of verdwijnen doorgaans wanneer je lichaam zich aan de hoogte beter aanpast.
Symptomen van hoogteziekte:
Lichte symptomen:
Duizeligheid, slapeloosheid, verminderde eetlust, lichte hoofdpijn, misselijkheid, kortademig, lichte zwelling van handen en voeten.
Je kan bij lichte symptomen verder stijgen, met de nodige aandacht voor voldoende rustpauzes.
Ernstige symptomen: (die mogelijks leiden tot een long- en hersenoedeem)
Zware hoofdpijn (die niet weggaat bij het nemen van pijnstillers), vermindering van coördinatie, hallucinaties, abnormale oververmoeidheid, blauw worden van lippen en gezicht, braken, kortademigheid, versnelde ademhaling, hoge hartslag, hevige aanhoudende hoestbuien, wazig zien, verwardheid.
Bij ernstige symptomen is de enige remedie aan hoogte verliezen. Op grote hoogte kunnen ernstige symptomen van hoogtezieke op korte tijd fataal zijn. Het is dan ook van groot belang alle symptomen snel waar te nemen zowel bij jezelf als andere deelnemers en de gids hiervan meteen op de hoogte stellen.
De lokale Pakistaanse gids is goed op de hoogte van gevaarlijke symptomen en zal, indien nodig, maatregelen treffen om het slachtoffer zo snel mogelijk naar lagere hoogte te laten brengen.
Preventieve maatregelen:
Acclimatiseren, hiermee wordt bedoeld langzaam stijgen en het maximum aantal hoogtemeters per dag beperken. De eerste dagen zijn cruciaal, wordt er dan te snel gestegen, kan dit leiden tot een verstoorde acclimatisatie van de gehele periode op hoogte.
Rustig tempo, veel drinken (3 liter per dag), aandacht besteden aan correcte voeding, diep ademhalen.
Diamox kan helpen bij acclimatiseren, dit moet preventief genomen worden.
Begeleiding
Offtrack begeleider
Klik hier voor meer informatie over je begeleider.
Bijeenkomst
Er wordt voor de reis een (virtuele) bijeenkomst georganiseerd om samen het programma te bespreken, en je medereizigers te ontmoeten.
Elektriciteit
In de Ladakh worden andere stopcontacten gebruikt als in Europa.
Je neemt beste een universele adapter mee. In de hotels, guesthouses is er elektriciteit, tijdens Tso Moriri trekking niet.
Klik hier om te kijken welke type er gebruikt wordt
Financiën – Budget
De lokale munt in Ladakh is Indische roepie (INR).
Klik hier voor de huidige wisselkoers.
In Leh zijn geldautomaten.
Het is handig om wat cash USD of € mee te nemen (fooien etc).
Controleer bij je bank dat je debetkaart geactiveerd is voor gebruik buiten de EU- zone.
Neem voor alle zekerheid ook een kredietkaart mee.
Om op veilig te spelen neem je best wat cash mee, USD of €.
Reken op zo’n 100€ plaatselijke uitgaven voor drank en fooien.
EHBO
Medische voorzieningen zijn beperkt in Ladakh.
Voor wondverzorging wordt gezorgd, voor het overige sta je zelf in.
Aanbevolen persoonlijke medicatie:
Pijnstillend en koortswerend product, product voor maag- en darmklachten, product tegen insectenbeten- en huidirritaties, zalf voor ontstekingen, kneuzingen, ontsmettende zalf, verbanden.
Gezondheid
Offtrack heeft geen medische bevoegdheid.
Voor medisch advies kan je bij je huisarts of het Tropisch Instituut (itg) terecht.
Voor deze reis zijn geen specifieke inentingen vereist.
Inentingen voor Hepatitis A, B, tetanus en difterie zijn steeds aanbevolen. Voor de meest actuele informatie rond aanbevolen/verplichte inentingen en voorzorgsmaatregelen per land kan je hier terecht.
Uitrusting
Reistas
Er is voldoende plaats voorzien in de voertuigen voor bagage.
Dit kan een reistas zijn (geen harde koffer), of een soepele reistas.
Tijdens de trekking wordt de bagage door lastdieren gedragen.
Er worden tassen voorzien, deze bieden echter geen volledige waterdichtheid. Om die reden voorzie je zelf een grote waterdichte zak, min 60l. waar essentieel materiaal in kan.
Tijdens de trekking beperk je je bagage tot 15 kg.
Bagage die je niet nodig hebt kan in het hotel van Leh achtergelaten worden.
Van Offtrack krijg je een bagagelabel om aan je reistas te bevestigen.
Zet hierop je naam, Gsm (+32), en emailadres.
Dagrugzak
Tijdens de dagwandelingen draag je enkel een dagrugzak, min 35l. Bij hevige regen is een regenhoes onvoldoende. Voorzie steeds een waterdichte zak (camera, smartphone, paspoort).
- Wandelschoenen geschikt voor zwaar en bergachtig terrein
- Neem geen nieuwe schoenen mee, loop ze voor de reis in
- Lichte wandelschoenen/sportschoenen om te dragen aan de kampplaats
- Wandelkousen (min. 3 paar)
- Slaapzak (comfortzone -5°C)
- Lakenzak (wol of fleece materiaal voor meer warmte en slaapcomfort)
- Slaapmatje (type thermarest om het slaapcomfort te verhogen)
- Opblaaskussentje (optioneel)
- Waterdichte jas/broek
- Fleece/Windstopper
- Donsjas/donzen bodywarmer
- Thermisch ondergoed
- Wandelbroek (min. 2)
- Handdoek
- Short
- Handschoenen (GoreTex)
- Lichte liner handschoenen
- Muts (liefst thermisch materiaal)
- Buff
- T-shirts/hemd(en)
- EHBO-kit (persoonlijke medicatie)
- Lippencrème met hoge UV filter
- Zonnebril
- Zonnecrème (min. factor 30)/aftersun
- Hoofdlamp (+ extra batterijen)
- Pet of hoed
- Thermische drankfles, min.1l. (kan ook voor warme drank dienen)
- Wandelstokken (persoonlijke keuze)
Minder essentieel, maar handig om mee te nemen
- Reserve veters
- Zakmes
- Wasmiddel (biologisch afbreekbaar)
- Wastouw
- Iets om te lezen
- Spiegeltje
- Reserve batterijen camera
- Extra memory card
- Ontsmettende handgel
- Vochtige doekjes
Tip: scan je paspoort + bankkaarten in en mail ze naar jezelf
Programmawijziging
Onvoorziene omstandigheden, wijzigingen in vluchtschema’s of andere oorzaken kunnen, indien noodzakelijk, tot een wijziging van dagindeling of programma leiden.
Literatuur
Voor kaartmateriaal kan je terecht bij:
Reizen in Ladakh
Ladakh is één van de laatste plekken in de wereld waar de Tibetaanse Boeddhistische gemeenschap overleeft. Boeiende beschrijving van Ladakh, ideale reislectuur.
Auteur: Andrew Haslam
Altavia: Antwerpen
Atlas & Zanzibar: Gent
De Ryghere: Brugge
Anticyclone des Açores: Brussel
Korting aankoop outdoormateriaal
Op vertoon van je bestelbon van een Offtrack reis krijg je bij een aantal outdoor winkels 10% korting op alle artikelen.
Klik hier om te bekijken waar dit mogelijk is.
Vlaamse Solidariteit Reisgelden
Offtrack is lid van het VVR en Vlaamse Solidariteit Reisgelden.
In geval van financieel onvermogen worden alle gestorte bedragen integraal terugbetaald.
Indien u een reis boekt via Offtrack gebeurt dit onder de Belgische wetgeving en onder de bescherming van de reisvoorwaarden van de Geschillencommissie Reizen.
Verlengingen
Alle programma’s werden zorgvuldig voorbereid, het gaat om bestemmingen die goed gekend zijn door Offtrack. Wil je een reis verlengen of aanpassen? Neem gerust contact op, dan bespreken we de verschillende mogelijkheden.